Aquaembarazo
Es una excelente elección para aquellas futuras mamas que deseen realizar actividad física durante el embarazo y quieran un parto menos doloroso y un postparto con una recuperación mínima. Paradójicamente, el ejercicio resulta más necesario que nunca en la gestación, cuando ayuda a eliminar líquidos y prepara los músculos para el parto. Es importante saber que al trabajar en el agua la mama se siente más ligera, sostenida y segura con el uso de movimientos más libres y sin ningún riesgo para ambos. Os esperamos futuras mamis!
Gimnasia para Embarazadas
Si estás embarazada, ahora más que nunca debes procurar llevar una vida activa. El ejercicio favorecerá tu salud y la de tu hijo. Los paseos y la natación son los dos deportes más recomendados. La gimnasia para embarazadas, cuya función es prepararte para el parto, consiste en ejercicios de relajación muscular y respiración. Porque no mantenerme en forma mientras puedas? anímate.
MUY IMPORTANTE. Antes de realizar alguna de estas actividades, se recomienda informar al ginecólogo, sobre todo si la mujer padece anemia, tiene hemorragias vaginales, arritmias, hipertensión, si su embarazo es gemelar o sufre contracciones prematuras. En ningún caso se debe forzar el organismo