ACTIVIDADES DE AGUA
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Aquagym
Para pasar un rato divertido en el agua, no puedes perderte estas clases.
Tonifica tu cuerpo, pierde peso y volumen, y disfruta de las ventajas de la ausencia de gravedad y de la resistencia al agua.
En esta actividad, los ejercicios se realizan con un menor esfuerzo, evitando lesiones al ritmo de la música.
¡Pruébalas y te enganchará!
E.F.A (Entrenamiento Funcional en Agua)
A través de esta actividad realizaremos circuitos de trabajo aeróbico y anaeróbico para trabajar fuerza y resistencia con nuestras máquinas (bicis, cintas de correr y elíptica).
Añadiendo la resistencia del agua, potenciaremos un incremento de quema de calorías, tonificando los músculos y consiguiendo una mejora en la actividad cardiovascular, musculoesquelética y respiratoria.
Además, disminuye el estrés, la ansiedad y evita en todo momento lesiones.
Esta actividad está orientada a todos los sectores de la población, incluso para trabajar rehabilitaciones, ya que el monitor se adaptará a las necesidades individuales de cada persona.
Todo ello en grupos reducidos y en nuestra piscina de agua salada, un beneficio más a sumar en la actividad.
Matronatación de 3 a 12 meses
A través de esta actividad, los padres tendréis la oportunidad de disfrutar de los beneficios que el agua proporciona a vuestros bebés.
Esta experiencia transmite al peque relajación, refuerza su autoconfianza y el conocimiento de su propio cuerpo.
Todo esto se desarrolla en un entorno lúdico, respetando el desarrollo y las características individuales de cada niño, en una temperatura ideal.
¡Tu peque te lo agradecerá!
Natación 6-9 años
En Oceanic, con esta actividad buscamos que todos nuestros alumnos sean capaces de desenvolverse con total normalidad y autonomía en el medio acuático, desarrollando al máximo sus capacidades en este entorno.
Empezamos trabajando habilidades acuáticas para concluir con técnicas específicas de nado, fomentando la necesidad de unas normas de convivencia y de respeto a los compañeros, material, instalaciones y monitores.
Se crea un sentimiento de pertenencia en un grupo e inculcamos valores socializadores, mientras aprenden hábitos de higiene saludables, todo ello en base a la diversión en la práctica.
Natación para Adultos
En OCEANIC ofrecemos clases de natación para adultos con el objetivo de mejorar la calidad de vida.
Buscamos proporcionar bienestar físico a través del desarrollo de la condición física, así como de la mejora psíquica y social.
Se trabajan las habilidades motrices básicas y específicas (estilos de natación) para lograr autonomía en el medio acuático.
Esta actividad está dirigida a personas que desean mejorar su condición física o aprender a nadar.
En OCEANIC te enseñamos con paciencia y cariño, respetando el ritmo de cada uno…
¡Porque nunca es tarde!
Aquapeques de 1 a 6 años
En esta actividad, nuestro principal objetivo es fomentar en los peques el placer por el medio acuático, consiguiendo que el niño tenga autonomía en el agua.
Lograremos que descubra y conozca su propio cuerpo en contacto con el agua, así como el control de él mismo.
Le enseñaremos a nadar de una forma lúdica, consiguiendo que se sienta motivado y contento en cada sesión.
Todo ello en grupos reducidos.
Si tu niño está entre estas edades… ¡esta es su actividad!
Rehabilitacion en el Agua
El agua proporciona un medio único para el cuerpo humano gracias a las posibilidades que otorgan sus distintas propiedades, como la flotación, la viscosidad y la presión.
Estos factores físicos hacen que la Fisioterapia Acuática cuente con unas propiedades especiales para la rehabilitación, imposibles de conseguir en otro medio.
Entre ellas destaca la eliminación de la fuerza de la gravedad, que reduce el peso corporal y permite flotar, así como adoptar posiciones y posturas especiales.
En determinadas personas, que por su patología no pueden andar o moverse fuera del agua, resulta muy estimulante encontrar un medio que facilita —e incluso permite— realizar actividades que normalmente les son imposibles.
En OCEANIC proporcionamos esta actividad para mejorar tu salud y bienestar.